Gimnastyka dla kobiet w ciąży Oława

Wreszcie! Ruszyła gimnastyka dla kobiet w ciąży.

Oławskie Centrum Edukacyjno-Rewalidacyjne

ul. Jarosława Iwaszkiewicza 9A, 55-200 Oława

Termin:  poniedziałek i środa,  godz. 16:45 – 17:45

Zadzwoń po szczegóły: 796 28 09 02

gimnastyka dla kobiet w ciąży Oława
gimnastyka dla kobiet w ciąży Oława
gimnastyka dla kobiet w ciąży Oława

🌹 Zapraszam do wspólnego przygotowania do porodu pod okiem fizjoterapeuty. A w programie:
– jak ćwiczyć, żeby pomóc sobie i maluszkowi w przyjściu na świat
– nauczymy się „czuć” własne ciało i co znaczy „poród aktywny”
– jak napinać i rozluźniać poszczególne części ciała
– praca aktywna i świadoma z mięśniami dna miednicy w czasie ciąży
– przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu ( co z nimi robić w akcji porodowej 😉 )
– jak napinać odpowiednie mięśnie brzucha w porodzie, aby pomóc maluszkowi pokonać jego pierwszy „tor przeszkód”😉
– zapobieganie bólom pleców, bólom w obrębie miednicy, stawów, krocza i nieprawidłowemu ustawianiu ciała
– praca różnymi technikami oddechowymi potrzebnymi mamie i rosnącemu maluszkowi, oraz w akcji porodowej

Te i wiele innych wiadomości zdobędziecie Drogie Mamy Ciężarne na grupowych zajęciach, przygotowujących Was do tego ważnego momentu, jakim jest poród Waszego dziecka ❤️


Zapraszam: poniedziałki i środy na 16:45
Tel.:796-280-902
ul. Iwaszkiewicza 9A Oława ( Centrum Rewalidacyjno-Edukacyjne)