Co to jest powięź ?
Powięź to rodzaj tkanki łącznej, okalającej siecią wszystkie struktury w ludzkim ciele. Składa się z mocno splecionych ze sobą włókien kolagenowych i jak delikatna sieć otacza mięśnie, nerwy i organy. Powięź nadaje kształt ciału, odpowiada za stabilizację oraz ruch. Dzięki temu stanowi nasz największy narząd sensoryczny, koordynujący postawę oraz zręczną ruchomość. Niestety – przez złe nawyki ruchowe, złą postawę ciała oraz siedzący tryb życia, przeciążenia i obciążenia – powięzi mogą stać się źródłem bólu w naszym ciele. Co ciekawe, uszkodzenie lub zapalenie powięzi w jednym miejscu, może doprowadzić do napięć i bólu w innym, nawet bardzo odległym miejscu ciała.
Zobacz jak może oddziaływać na Twoje ciało:
TERAPIA POWIĘZIOWO-MIĘŚNIOWA
Terapia mięsniowo-powięziowa traktuje ciało człowieka jako całość. Pozwala zdiagnozować przyczynę problemu, a następnie wypracować właściwe nawyki ruchowe. Specjalista na podstawie wywiadu i badania ciała ocenia nasz tryb życia, wzorce ruchowe oraz wynikające stąd problemy. Następnie ustalany jest cel terapii – zmiana nawyków ruchowych, pozbycie się bólu oraz polepszenie ruchomości ciała. Stosowane są m.in.
- techniki manualne (masaż i ucisk konkretnych części ciała)
- automasaż, polegający na rozluźnianiu i relaksacji powięzi
- specjalnie dobrany trening powięziowy złożony z płynnych i dynamicznych ćwiczeń
- stretching powięziowy, polegający na rozciąganiu partii powięzi
Z powodzeniem stosujemy terapię powięziowo-mięśniową w przypadku:
- rwy kulszowej
- bólu kręgosłupa
- wysiłkowego nietrzymania moczu
- zaparć
- bólów miesiączkowych
- drętwienia kończyn
- ograniczonej ruchomości kończyn
bóle kręgosłupa fizjoterapia kobiet obniżenie macicy obniżenie narządu rodnego terapia mięsniowo-powięziowa terapia powięziowa