Ból przy współżyciu, pieczenie, uczucie „zaciśnięcia” czy brak komfortu w intymności to dolegliwości, o których kobiety mówią najrzadziej — a które bardzo często mają przyczynę mięśniową i da się z nimi skutecznie pracować. W gabinecie IVA-REH w Oławie prowadzę dyskretną fizjoterapię zaburzeń seksualnych: spokojnie, na Twoich warunkach, bez oceniania i bez pośpiechu.
Kiedy fizjoterapia może pomóc?
- Ból lub dyskomfort przy współżyciu (dyspareunia) — także po porodzie, po nacięciu krocza lub cesarskim cięciu.
- Nadmierne napięcie mięśni dna miednicy — uczucie zaciśnięcia, trudność z rozluźnieniem, ból przy badaniu ginekologicznym.
- Pochwica (waginizm) — jako element terapii prowadzonej we współpracy z lekarzem lub psychoterapeutą.
- Dolegliwości blizn — blizna po nacięciu krocha lub cesarskim cięciu, która ciągnie i boli: praca z blizną.
- Zmiany w okresie menopauzy — suchość, dyskomfort i zmiana napięcia tkanek.
- Obniżenie narządów miednicy wpływające na komfort współżycia: terapia uroginekologiczna.
Jak wygląda terapia?
- Rozmowa i wywiad — w cztery oczy, w spokojnym gabinecie. Mówisz tyle, ile chcesz; wiele pacjentek już na tym etapie czuje ulgę, że problem ma nazwę i rozwiązanie.
- Badanie funkcjonalne — zawsze za Twoją zgodą i w Twoim tempie. Oceniam napięcie mięśni dna miednicy, blizny i oddech.
- Plan terapii — techniki manualne, praca z blizną, nauka rozluźniania dna miednicy, oddech przeponowy i ćwiczenia do domu.
- Współpraca ze specjalistami — gdy potrzeba, kieruję do ginekologa, seksuologa lub psychoterapeuty; fizjoterapia często jest częścią szerszej opieki.
Dolegliwości seksualne mogą mieć różne przyczyny — mięśniowe, hormonalne i emocjonalne. Fizjoterapia zajmuje się tą pierwszą grupą; jeśli objawy pojawiły się nagle lub towarzyszy im krwawienie czy infekcja, skonsultuj się najpierw z lekarzem ginekologiem.
Najczęstsze pytania
Czy ból przy współżyciu po porodzie to normalne?
Częste — tak, normalne do zaakceptowania — nie. Po porodzie przyczyną bywa blizna po nacięciu krocza, nadmierne napięcie dna miednicy lub suchość. Wszystkie te przyczyny można ocenić i większość z nich skutecznie leczyć — nie warto czekać, aż „samo przejdzie”.
Jak wygląda pierwsza wizyta i czy muszę się na wszystko zgodzić?
Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa. Każdy element badania wyjaśniam wcześniej i wykonuję tylko za Twoją zgodą — możesz w każdej chwili powiedzieć „stop”. Terapię można prowadzić także technikami zewnętrznymi i pracą z oddechem.
Ile trwa terapia?
To bardzo indywidualne — zwykle od kilku do kilkunastu spotkań, w połączeniu z ćwiczeniami w domu. Duża część pacjentek odczuwa poprawę już po pierwszych wizytach, gdy rozumie, skąd bierze się dolegliwość.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie — do fizjoterapeutki możesz umówić się bezpośrednio. Jeśli jesteś w trakcie leczenia u ginekologa lub seksuologa, warto o tym powiedzieć: terapię prowadzę wtedy we współpracy z lekarzem.
Nie musisz z tym zostawać sama. Umów dyskretną wizytę w Oławie — porozmawiamy i ustalimy plan, który będzie dla Ciebie komfortowy.