Blog · kategoria
Kategoria: Terapia kobiet
-
Bolesne współżycie i ból przy oddawaniu moczu po porodzie — kiedy do lekarza, a kiedy do fizjoterapeutki?
Ból przy współżyciu lub przy oddawaniu moczu po porodzie to częsty i uleczalny problem. Kiedy iść do lekarza, a kiedy pomoże fizjoterapia uroginekologiczna?
-
Ćwiczenia mięśni Kegla — jak ćwiczyć prawidłowo i jakich błędów unikać?
Jak prawidłowo napinać mięśnie Kegla i jakich błędów unikać? Fizjoterapeutka z Oławy wyjaśnia, kiedy ćwiczenia szkodzą i jak pomaga biofeedback EMG.
-
Ćwiczenia przy nietrzymaniu moczu — które działają, a których unikać?
Ćwiczenia przy nietrzymaniu moczu działają, jeśli napinasz właściwe mięśnie. Podpowiadam, czego unikać i jak sprawdzić technikę w gabinecie w Oławie.
-
Nietrzymanie moczu po operacji prostaty — ćwiczenia, które przywracają kontrolę
Po operacji prostaty popuszczanie moczu jest częste i zwykle przejściowe. Podpowiadam, jak trening dna miednicy przywraca kontrolę — gabinet w Oławie.
-
Nietrzymanie moczu — do kogo iść i czy da się je cofnąć?
Do jakiego lekarza iść z nietrzymaniem moczu, jakie badania je wykrywają i czy da się je cofnąć bez operacji? Fizjoterapeutka uroginekologiczna z Oławy odpowiada na najczęstsze pytania.
-
Blizna po cesarskim – dlaczego warto o nią zadbać
Blizna po cesarskim cięciu to nie tylko ślad na skórze. Wyjaśniam, dlaczego warto o nią zadbać i jak terapia blizny przywraca komfort, czucie i swobodę ruchu.
-
Terapia uroginekologiczna – o czym warto wiedzieć
Nietrzymanie moczu, ból przy współżyciu, uczucie obniżenia czy parcia naglące to nie wyrok ani „uroda kobiety”. Wyjaśniam, czym jest terapia uroginekologiczna i jak może Ci pomóc.
-
Powrót do formy po porodzie i terapia DRA
Po porodzie ciało potrzebuje nie pośpiechu, lecz mądrego wsparcia. O rozejściu mięśnia prostego (DRA), dnie miednicy i bezpiecznym powrocie do aktywności.
-
Terapia wisceralna – kiedy warto?
Napięcia narządów wewnętrznych potrafią dawać ból pleców, miednicy czy uczucie „ciągnięcia”, których nie tłumaczy sam kręgosłup. Wyjaśniam, czym jest terapia wisceralna i komu pomaga.